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健身小知识1.没树立好的心态健身房健身通常要一定时间才能看到效果，如果想一天瘦10斤，马上就能练出人鱼马甲线的自然是不可能做到的。2.健身计划制定不完善健身计划的制定应该详细一些，不仅要包括相应的体能..